4月6日晚五点，逸夫MPA教室里欢声笑语、热闹非常，这天，由我院团委主办的11级学生干部培训“优化人生——学生干部心理成长”在这里成功举行。校大学生心理健康指导中心汤晓老师作为此次培训的主讲嘉宾，院团委副书记马远俊、赵昊骏以及11级全体学生干部参加了此次培训。

培训共分为“团队风暴”、“画解鸭梨”、“给自己的情书”三个环节。第一环节是“团队风暴”，在自动分为四组并分别推选出各队的队长、取队名后，队员们进行了“姓名叠罗汉”的游戏。每队队员都要依次说出所有发言的队员的姓名与爱好，游戏趣味横生，既锻炼了队员们的记忆力，又加深了队员之间的理解与交流。

随后，在“画解鸭梨”的环节中，队员们在汤老师的指导下纷纷在白纸上画出自己的压力和愿望，画完后每队派代表对图画进行了讲解，或风趣幽默或蕴含哲理的讲解令同学们会心一笑、感触颇多。

伴随着刘若英略带伤感的歌声，培训的第三个环节“给自己的情书”静静的进行着。在舒缓的音乐中，现场全体同学们审视自己的内心，写出心灵的声音，以释放压力、调适情绪，学会自我肯定与鼓励。在热烈的气氛中，培训圆满落幕。

通过此次培训，同学们掌握了情绪自我调节与管理的方式和渠道，同时也加强了学生干部之间的交流与了解，进一步提高了我院学生干部的综合素质，有利于今后更好地开展工作。

williamhill中国官方网站大学生通讯社

2012年4月7日